歡迎光臨山東滿運肉類食品有限公司!
  • 15763562333
  • NEWS

    公司新聞

    藜麥雞胸沙拉的做法

    發布時間:2019/2/27 9:05:59 字號:  【關閉】

    用料

    藜麥150克
    雞胸肉200克
    西蘭花1/2朵
    雞蛋1個
    檸檬1個
    番茄1個
    克己油醋汁

    藜麥雞胸沙拉的做法

    1. 將藜麥恰當淘洗后,倒入小鍋加水煮開,水中放一點橄欖油,轉小火加蓋燜15分鐘,撈起備用;

      藜麥雞胸沙拉的做法 過程1

    2. 雞胸肉、西蘭花洗潔凈后,焯水煮熟,雞蛋煮好備用;依據個人口味調好油醋汁備用;

      藜麥雞胸沙拉的做法 過程2

    3. 將煮好的雞胸肉切小丁,雞蛋切成兩半或者也切小丁備用;

      藜麥雞胸沙拉的做法 過程3

    4. 混合雞胸肉、西蘭花、雞蛋、藜麥、番茄(段媽用的是自家的慢烤番茄),參加油醋汁和檸檬即可。

      藜麥雞胸沙拉的做法 過程4

    小貼士

    1、傳統的油醋汁,油和醋的份額大概是3:1;如果健身減脂期間覺得這樣太油膩,可以把油的份額調低一點。
    2、關于油醋汁的油,最好要選擇橄欖油,熱量低,營養健康。

    三黃雞,西裝雞,中裝雞,雞副產品

    在線咨詢
    在線留言
    索要報價
    掃一掃

    掃一掃
    進入手機網站

    服務熱線
    15763562333

    返回頂部
    快玩游戏下载安装